大阪運輸部・摂津営業所の高山です。 当社ブログに、ご訪問頂き有難う御座います。 最近は朝晩　がだいぶ涼しくなってきました。しかし、まだまだ暑い日が続きます。そこで熱中症の対策も必要になってきます。 熱中症とは、、、。 わたしたちの身体の中では、普段から様々な熱が生まれています（産熱）。運動をせずにじっとしていても、心臓や脳が休みなく動いているため、絶えず熱が発生しているのです。食事をすれば消化のために胃腸が活発に働き、これも熱を作る要因となります。 多くの熱を生み出す人間の身体ですが、体温が上がりすぎてしまった場合は自律神経の働きで末梢神経をひろげ、皮膚に多くの血液を流れ込ませることで体外へと熱を放出します（放熱）。また、汗も体温を下げるシステムの一つです。汗が蒸発するときに、身体の表面から熱が奪われます。 このように体温調節機能を持っているのが人間の身体ですが、高温の環境に長時間いるとこの機能が乱れてしまうことがあります。すると体内に熱がこもったり、急激に汗をかくことで体内の水分・塩分が奪われたりします。これが全身に影響を及ぼし、けいれん・めまい・湿疹・頭痛・吐き気など多くの症状をあらわすのが熱中症です。 そこで、当社では最近ウォーターサーバーの設置、塩分補給の熱中飴を常備しております。 体温が上がっても汗が出せる時は、体温調節機能が働いているということです。ですが、汗が出なくなった時は、この機能が働いていません。このため、汗が出ていない場合は特に危険だといえます。これは、聞いたことがある人もいるかもしれませんね。 ただし、これは「汗が出れば大丈夫」ということではありません。汗が出るのは、体温が上がり過ぎるのを防ごうとしている時です。ですので、汗が出てきたら体温が上がってきているサインだと気付いてください。汗で確実に身体から水分が失われるのですから、脱水予防のためにも水分補給をし、暑さ対策を怠らないようにしましょう。 繰り返しになりますが、熱中症は最悪の場合、死亡してしまうことがある病気です。「自分は大丈夫」と考えず、きちんと予防を行ってください。暑いと思ったらこまめに水分を補給し、涼しい場所に移動するなど対応することが大切です。